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赵凯主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析：骨骼恢复中有三种常见的营养成分，需要大家的关注。第一个是钙。我们应该确保摄入更多的钙。第二种是维生素D，它对骨骼的愈合和骨骼中钙的增殖非常有帮助。它不一定依赖于成分，但是我们的自然本性给予的紫外线可以帮助我们的皮肤产生足够的维生素d。第三，在恢复期间，我们应该防止光出现，注意喝骨头汤来补充钙，而忽略骨骼和肌肉恢复所需的基本基质，即高质量的蛋白质。我们应该确保摄入足够的高质量蛋白质，主要是肉、蛋、奶和豆制品，以帮助我们的骨骼快速愈合。